PROSTOR K NADECHNUTÍ
PRÁZDNINOVÝ JÓGOVĚ-MEDITAČNÍ POBYT
CHCETE SI ODPOČINOUT OD SPĚCHU V RUŠNÉM MĚSTĚ?
CHCETE VYPNOUT A PONOŘIT SE DO SEBE?
CHCETE UDĚLAT NĚCO DOBRÉHO PRO SVÉ PSYCHICKÉ A FYZICKÉ ZDRAVÍ?
Dopřejte si čas na sebe se začátkem letních prázdnin, načerpejte energii a novou inspiraci a pojeďte s námi na samotu Beránkova Mlýna na Vysočině. Během prodlouženého víkendu se budeme věnovat józe, meditaci všímavosti, práci s dechem a práci s emocemi. Zažijeme také kakaovou ceremonii na otevření srdce s kakaem z Kostariky. Program vytváří promyšlený celek, díky kterému bude možné se zastavit, zklidnit a laskavě se spojit se svým tělem a vnitřními prožitky. Pobyt může být dobrým zastavením a restartem po náročném roku v lockdownu. Zároveň také získáte větší nadhled, a možná i odpovědi na své aktuální otázky nebo témata.
-
Osvojíte si základy meditace a mindfulness nebo prohloubíte svou stávající praxi
-
Naučíte se, jak lépe přenést všímavost do každodenního života
-
Příjemně protáhnete a posílíte tělo během lekcí jógy
-
Naučíte se, jak pracovat s dechem ke zdraví těla a mysli
-
Zažijete kakaovou ceremonii s léčivým kakaem z Kostariky
-
Budete mít prostor na individuální rozhovory s lektory
-
Budete mít čas na sebe a na procházky
-
Součástí pobytu bude také karma jóga, trochu práce na zahradě, díky které bude místo dál vzkvétat
-
Potkáte nové, podobně laděné lidi
Program prodlouženého víkendu
Témata, která prozkoumáme:
-
tady a teď
-
laskavost
-
práce s emocemi
-
práce s vnitřním kritikem
-
hledání vlastní cesty
-
práce s dechem
-
propojení těla a mysli
RÁMCOVÝ DENNÍ PROGRAM
7:45 – 9:15 jóga
9:15 snídaně
10:30 – 13:00 workshop meditace a mindfulness
13:00 – 16:00 oběd a volný čas
16:00 – 17:30 workshop/jemná jóga
18:30 večeře
Večerní program nebo volno
PROSTOR K NADECHNUTÍ
Termín: od 2. do 6. července 2020
pátek 18.00 až pondělí 16.00
Lektoři: Tereza Hausmanová a Šimon Grimmich
Místo: Beránkův mlýn, Dvorecko 5, Bohdaneč, 285 25 (hodinu od Prahy, )
Praktické informace
Pro koho
Pro všechny se zájmem o vnitřní ztišení a práci na sobě. Předchozí zkušenost s jógou a mindfulness meditacemi není nijak nutná. Pokud naopak zkušenosti máte, víkend pro vás může být dobrou příležitostí k prohloubení vlastní praxe a k tomu být delší čas tady a teď 😉
Ubytování a strava
Ubytováni budeme v Beránkově Mlýně, v místě speciálně vytvořeném pro relaxaci a osobní rozvoj. Mlýn je obklopen pouze lesy, loukami a potůčkem, nejbližší vesnice je vzdálena 2 km. Ubytování je ve sdílených pokojích po 3-4. Je to jednoduché, ale útulné ubytování.
Je zajištěna domácí, výborná, čerstvá a ve většině případu bio vegetariánská strava ve formě plné penze. V případě dietních omezení (alergie na lepek, mléko, atp.) mi prosím dejte vědět v přihlášce.
Doprava
Doprava po vlastní ose, propojíme vás, abyste mohli případně cestovat společně.
Cena
8900 Kč – zvýhodněná cena při přihlášení a zaplacení zálohy do 31. května 2021
9500 Kč – standardní cena po 31. květnu 2021
(4000 Kč za ubytování, plnou penzi a pronájem sálu + 4900/5500 Kč program vč. kakaové ceremonie a organizace. Ubytování a zbylá částka kurzovného bude k doplacení v hotovosti na místě.)
Pobyt začne v pátek v 18.15 lekcí jógy a skončí v úterý obědem.
Počet míst je omezen na 10 účastníků. Prosím zaregistrujte se vyplněním formuláře níže. Poté obdržíte informace s platbou zálohy (2000 Kč) a informacím k pobytu. Více informací k platebním a storno podmínkám najdete zde.
Pokud se víkend nebude moct uskutečnit z důvodu vládních nařízeních, záloha za pobyt vám bude vrácena v plné výši.