PROSTOR K NADECHNUTÍ
PRÁZDNINOVÝ JÓGOVĚ-MEDITAČNÍ POBYT

CHCETE SI ODPOČINOUT OD SPĚCHU V RUŠNÉM MĚSTĚ?
CHCETE VYPNOUT A PONOŘIT SE DO SEBE?
CHCETE UDĚLAT NĚCO DOBRÉHO PRO SVÉ PSYCHICKÉ A FYZICKÉ ZDRAVÍ?

Dopřejte si čas na sebe se začátkem letních prázdnin, načerpejte energii a novou inspiraci a pojeďte s námi na samotu Beránkova Mlýna na Vysočině. Během prodlouženého víkendu se budeme věnovat józe, meditaci všímavosti, práci s dechem a práci s emocemi. Zažijeme také kakaovou ceremonii na otevření srdce s kakaem z Kostariky. Program vytváří promyšlený celek, díky kterému bude možné se zastavit, zklidnit a laskavě se spojit se svým tělem a vnitřními prožitky. Pobyt může být dobrým zastavením a restartem po náročném roku v lockdownu. Zároveň také získáte větší nadhled, a možná i odpovědi na své aktuální otázky nebo témata.

  • Osvojíte si základy meditace a mindfulness nebo prohloubíte svou stávající praxi

  • Naučíte se, jak lépe přenést všímavost do každodenního života

  • Příjemně protáhnete a posílíte tělo během lekcí jógy

  • Naučíte se, jak pracovat s dechem ke zdraví těla a mysli

  • Zažijete kakaovou ceremonii s léčivým kakaem z Kostariky

  • Budete mít prostor na individuální rozhovory s lektory

  • Budete mít čas na sebe a na procházky

  • Součástí pobytu bude také karma jóga, trochu práce na zahradě, díky které bude místo dál vzkvétat

  • Potkáte nové, podobně laděné lidi

Program prodlouženého víkendu

Témata, která prozkoumáme:

  • tady a teď

  • laskavost

  • práce s emocemi

  • práce s vnitřním kritikem

  • hledání vlastní cesty

  • práce s dechem

  • propojení těla a mysli

RÁMCOVÝ DENNÍ PROGRAM

7:45 – 9:15 jóga

9:15 snídaně

10:30 – 13:00 workshop meditace a mindfulness

13:00 – 16:00 oběd a volný čas

16:00 – 17:30 workshop/jemná jóga 

18:30 večeře

Večerní program nebo volno

 

PROSTOR K NADECHNUTÍ

Termín: od 2. do 6. července 2020
pátek 18.00 až úterý 16.00
Lektoři: 
Tereza Hausmanová a Šimon Grimmich
Místo: Beránkův mlýn, Dvorecko 5, Bohdaneč (1 hodinu od Prahy, 2 hodiny z Brna)

Praktické informace

Pro koho
Pro všechny se zájmem o vnitřní ztišení a práci na sobě. Předchozí zkušenost s jógou a mindfulness meditacemi není nijak nutná. Pokud naopak zkušenosti máte, víkend pro vás může být dobrou příležitostí k prohloubení vlastní praxe a k tomu být delší čas tady a teď 😉

Ubytování a strava

Ubytováni budeme v Beránkově Mlýně, v místě speciálně vytvořeném pro relaxaci a osobní rozvoj. Mlýn je obklopen pouze lesy, loukami a potůčkem, nejbližší vesnice je vzdálena 2 km. Ubytování je ve sdílených pokojích po 3-4. Je to jednoduché, ale útulné ubytování.

Je zajištěna domácí, výborná, čerstvá a ve většině případu bio vegetariánská strava ve formě plné penze. V případě dietních omezení (alergie na lepek, mléko, atp.) mi prosím dejte vědět v přihlášce.

Doprava
Doprava po vlastní ose, propojíme vás, abyste mohli případně cestovat společně.

Cena

8900 Kč – zvýhodněná cena při přihlášení a zaplacení zálohy do 6. června 2021

9500 Kč – standardní cena po 6. červnu 2021

(4000 Kč za ubytování, plnou penzi a pronájem sálu + 4900/5500 Kč program vč. kakaové ceremonie a organizace. Ubytování a zbylá částka kurzovného bude k doplacení v hotovosti na místě.)

Pobyt začne v pátek v 18.15 lekcí jógy a skončí v úterý obědem.

Počet míst je omezen na 10 účastníků. Prosím zaregistrujte se vyplněním formuláře níže. Poté obdržíte informace s platbou zálohy (2000 Kč) a informacím k pobytu. Více informací k platebním a storno podmínkám najdete zde.

Pokud se víkend nebude moct uskutečnit z důvodu vládních nařízeních, záloha za pobyt vám bude vrácena v plné výši.

 

Přihláška na PROSTOR K nadechnutí

12 + 1 =