V PlYNUTí
Jak být více tady a teď?
Jak se naladit na přítomný okamžik a všechno nechat plynout?
Jak mít radost sami ze sebe a z toho, jak jsme?
Zenový pobyt s meditací a jógou, pohybem a tvorbou.
Probouzení kreativity.
Bytí teď a tady.
V plynutí.
Během víkendu budeme prozkoumávat různé cesty, jak se více dostávat do přítomnosti, jak vnímat sami sebe a jak sami sebe vyjádřit. K tomu nám poslouží lehká jóga, jednoduchá meditační nebo mindfulness cvičení a také se zkusíme uvolnit do tvořivého procesu – nechat ruce, ať samy vedou pohyb štětce po papíře, bez jakýchkoli nároků nebo očekávání, jen pro pohyb samotný, jen pro radost z rodící se barvy a nebo zase nechat naše tělo, ať vnímá hudbu, rytmus a prozkoumává prostor a nechává se vést drobnými impulsy.
Volné, svobodné a intuitivní, abychom tak mohli nacházet cestu sami k sobě, k tomu, kým doopravdy jsme, a mohli objevovat nové možnosti.
Termín: od 4. do 6. dubna 2025
pátek 17.00 až neděle 15.00
Místo: Zastávka Obořice, Obořice 2, kousek od Chrudimi
Cena: 5900 Kč (cena zahrnuje vše, ubytování, jídlo, program)
Lektoři: Anežka Všianská a Šimon Grimmich
O NÁS
Anežka miluje moře, hlavně na lodi. Stará se o studenty na střední škole. Má za sebou výcvik v arteterapii a v současné chvíli je v psychoterapeutickém výcviku. Působí jako instruktorka v Prázdninové škole Lipnici. Ráda pracuje s kreativními technikami sebevyjádření a práci s pohybem. Šimon učí meditaci, doprovází na cestách do hlubin nitra, rád píše a překládá básně a rovněž působí v Prázdninové škole Lipnici. Tam jsme také společně od roku 2013 připravovali kurzy zaměřené rozvoj vnitřní svobody a plynutí, během kterých jsme pracovali s intuitivní malbou, čtením básní nebo volným pohybem. To bychom teď chtěli spojit s meditací a jógou a dopřát si takový víkend v plynutí.