V PlYNUTí
Jak být více tady a teď?
Jak se naladit na přítomný okamžik a všechno nechat plynout?
Jak mít radost sami ze sebe a z toho, jak jsme?
Zenový pobyt s meditací a jógou, pohybem a tvorbou.
Probouzení kreativity.
Bytí teď a tady.
V plynutí.
Během víkendu budeme prozkoumávat různé cesty, jak se více dostávat do přítomnosti, jak vnímat sami sebe a jak sami sebe vyjádřit. K tomu nám poslouží lehká jóga, jednoduchá meditační nebo mindfulness cvičení a také se zkusíme uvolnit do tvořivého procesu – nechat ruce, ať samy vedou pohyb štětce po papíře, bez jakýchkoli nároků nebo očekávání, jen pro pohyb samotný, jen pro radost z rodící se barvy a nebo zase nechat naše tělo, ať vnímá hudbu, rytmus a prozkoumává prostor a nechává se vést drobnými impulsy.
Volné, svobodné a intuitivní, abychom tak mohli nacházet cestu sami k sobě, k tomu, kým doopravdy jsme, a mohli objevovat nové možnosti.
Termín: od 19. do 21. dubna 2024
pátek 17.00 až neděle 15.00
Místo: Tuněchodský mlýn, Tuněchody 21, Stříbro (1,5h z Prahy)
Lektoři: Anežka Všianská a Šimon Grimmich
O NÁS
Anežka miluje moře a plachty učí jógu, má za sebou výcvik v arteterapii a působí jako instruktorka v Prázdninové škole Lipnici. Ráda pracuje s kreativními technikami sebevyjádření a práci s pohybem. Šimon učí meditaci, doprovází na cestách do hlubin nitra, rád píše a překládá básně a rovněž působí v Prázdninové škole Lipnici. Tam jsme také společně od roku 2013 připravovali kurzy zaměřené rozvoj vnitřní svobody a plynutí, během kterých jsme pracovali s intuitivní malbou, čtením básní nebo volným pohybem. To bychom teď chtěli spojit s meditací a jógou a dopřát si takový víkend v plynutí.
PRAKTICKÉ INFORMACE
Pro koho
Pro všechny, kdo mají chuť objevovat.
Předchozí zkušenost s jógou, meditací nebo tvorbou není potřeba.
Důležitá je chuť.
Víkend je dobrou příležitostí k tomu plynout, užít si čas tady a teď v krásném prostředí a okolí starého mlýna.
Ubytování a strava
Ubytuje nás malebný a historií prodchnutý Tuněchodský Mlýn, nacházející se v lesích 13 km od Stříbra (na jihozápad od Plzně, zhruba 1,5 h od Prahy). V okolí Mlýna je velká zahrada, louky a lesy, klid přírody na vás dýchne hned při příjezdu.
Ubytování bude ve sdílených pokojích po 3 až 5 osobách. Dvoulůžkové či jednolůžkové pokoje jsou možné při včasném přihlášení za příplatek.
Strava je formou plné penze a je vegetariánská. Bezlepková a bezlaktózová strava je možná při nahlášení předem.
Ve Mlýně je infrasauna, kterou je možno využít ve volném čase ?
Doprava
Doprava po vlastní ose, propojíme vás, abyste mohli případně cestovat společně.
Cena
5200 Kč – zvýhodněná cena při přihlášení a zaplacení zálohy do 29. února 2024
5700 Kč – standardní cena po 29. únoru 2024