Emoce jsou dobrý sluha, ale zlý pán. Projevují se vždy v nějaké podobě v našem těle a přináší zprávu o tom, co je potřeba změnit a taky energii potřebnou k této změně. Pomocí všímavosti a naladění na své tělo se můžeme učit s emocemi pracovat tak, aby nám předaly informace a energii, ale nezahltily nás. A tak se na retreatu v průběhu tří dnů zastavíme, abychom udělali několik kroků ke spřátelení se se svým tělem i pocity. Kromě meditace zažijete i cvičení zaměřená na vnímavost těla, relaxační a bioenergetické techniky. Vyzkoušíme všímavou komunikaci a budeme se učit neztotožňovat se se svými myšlenkami a emocemi.

Ubytování a strava

Ubytuje nás malebný a historií prodchnutý Tuněchodský Mlýn, nacházející se v lesích 13 km od Stříbra (na jihozápad od Plzně, zhruba 1,5 h od Prahy). V okolí Mlýna je velká zahrada, louky a lesy, klid přírody na vás dýchne hned při příjezdu.

Ubytování bude ve sdílených pokojích po 3 až 5 osobách. Dvoulůžkové či jednolůžkové pokoje jsou možné při včasném přihlášení za příplatek.

Strava je formou plné penze a je vegetariánská. Bezlepková a bezlaktózová strava je možná při nahlášení předem.

Ve Mlýně je infrasauna, kterou je možno využít ve volném čase 🙂 

Doprava

Doprava po vlastní ose. Účastníky propojíme pro možnost spolujízdy.