Pojďte se zastavit v bývalém mlýně uprostřed borových lesů a vychutnat si přítomný okamžik na místě, které k tomu samo vybízí. Během víkendu se budeme věnovat józe, meditaci všímavosti a zažijeme také kakaovou ceremonii. Program víkendu vytváří promyšlený celek, díky kterému bude možné se zastavit, zklidnit a spojit se více se svým tělem. Víkend může být dobrým zastavením, během kterého načerpáte energii a inspiraci. Zároveň také získáte větší nadhled, a možná i odpovědi na své aktuální otázky nebo témata.

PROGRAM VÍKENDU

• Osvojíte si základy meditace či prohloubíte svou stávající praxi
• Naučíte se, jak lépe přenést všímavost do každodenního života
• Příjemně protáhnete a posílíte tělo během ranních lekcích jógy
• Budete mít čas na sebe a na procházku
• Potkáte nové, podobně laděné lidi
• Program bude různorodý, každý si v něm najde to své

ROZVRH víkendu

Pátek

17:00 – 18:30 jóga
18:45 večeře
20:00 – 21:30 seznámení, představení programu, meditační cvičení

Sobota

8:00 – 9:30 jóga
9:30 – 10:30 snídaně
10:30 – 13:00 workshop meditace a mindfulness
13:00 – 16:45 oběd a volný čas
16:45 – 19:15 léčivá kakaová ceremonie
19.15 večeře

Neděle

8:00 – 9:30 jóga
9:30 – 10:30 snídaně
10:30 – 13:30 workshop mindfulness zaměřený na rozvoj na rozvoj vyrovnanosti a klidu; jak pokračovat v praxi a vnášet více přítomnosti a zastavení do každodennosti
13:30 oběd, rozloučení, odjezd/procházka po okolí

O kakaové ceremonii:

Kakaová ceremonie kombinuje přípravu a pití vysoce kvalitního bio a raw 100% kakaa z Kostariky s meditací a tancem. Tereza propadla kouzlu kakaa při své roční cestě po Střední Americe, kde se účastnila mnoha kakaových ceremonií. Raw kakao je superpotravina a působí blahodárně na tělo, mysl i duši. Kakao otevírá srdce a zároveň uzemňuje a stabilizuje. S uzemněním pocítíte více jistoty v sami sebe a v život jako takový. Obzvláště silná je kakaová ceremonie v přírodě, kdy naplno můžete prožít spojení s přírodou. Kromě toho, kakao uvolňuje hormony štěstí (serotonin, dopamine) a působí antidepresivně, a tak vyvolává pocity spokojenosti, lásky, vděčnosti.

Ubytování a strava

Ubytuje nás Fara Habřina, bývalá evangelická fara postavená v roce 1851 s výhledem na nejvyšší kopec pravobřežního Labe, Sedlo, s krásnou zahradou a mnoha možnostmi na procházky po Českém Středohoří.

Ubytování je ve sdílených pokojích po 4.

Strava: vyvážená vegetariánská rozšířená polopenze. K obědu bude připravená polévka a bude možné ji doplnit o drobnosti, které zůstanou ze snídaně.

Doprava

Doprava po vlastní ose. Účastníky propojíme pro možnost spolujízdy.